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LES BIENFAITS DES COURS ASSOCIANT DO IN, QI GONG ET YOGA

La pratique régulière de ces exercices de santé favorise l'équilibre physique et psychique et conduit chacun à la découverte de ses forces intérieures, sources de solidité, de sérénité et de joie. Ces séances procurent tonicité, souplesse, libération des blocages, enracinement, verticalité et équilibre, humour et disponibilité... Elles stabilisent les émotions et améliorent la concentration au quotidien.  En matinée, elles stimulent les énergies; en milieu de journée, elles sont une parenthèse régénérante; en soirée, elle permettent de chasser la fatigue de la journée et d'améliorer la qualité du sommeil...

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