COURS DE YOGA A NANTES  - QI GONG -  DO IN

Groupes de 6 personnes.

Durée des cours: 1h15 

Lundi: 20h   Mardi: 20h00

Mercredi: 20h

Jeudi:  10h00 / 15h00  / 20h00

Vendredi: 18h

Samedi: 10h30

D'autres créneaux horaires peuvent être proposés pour répondre à vos besoins. N'hésitez pas à me faire part de vos souhaits.

Vous pouvez réserver votre place pour un cours d'essai pendant l'été, avant la rentrée, la semaine de reprise des cours ou au cours de l'année.

TARIFS COURS HEBDOMADAIRES MINI-GROUPES 2022/2023

Inscription pour les cours donnés entre le 12 septembre 2022 et le 1er juillet 2023 (hors périodes de vacances scolaires) dans des groupes de 6 participants.

525 euros (175 euros/ trimestre) pour un cours hebdomadaire d'une durée de 1h15.

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Pour les personnes à la recherche d’un emploi ou les étudiants: 495 euros (165 euros/trimestre).

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La rentrée aura lieu le 12 septembre 2022.

Ces ateliers sont animés 1 fois par mois, également en mini-groupes. Ils sont ouverts aux personnes qui ne sont pas inscrites à l'année ou aux participants des cours hebdomadaires qui veulent approfondir leur pratique.

La durée de l'atelier est de 1h30. Le tarif est de 22 euros.

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Prochaine date: le samedi 3 décembre 2022 à 15h.

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Un atelier sur les problèmes de sommeil sera animé le samedi 10 décembre 2022 de 15h à 18h30. Il a pour objectif de permettre aux participants d'expérimenter différents outils et exercices issus de la pratique du do in, du qi gong et du yoga pour favoriser l'endormissement et améliorer la qualité du sommeil tout en donnant des éléments de compréhension en énergétique chinoise sur le rôle de certains méridiens dans les processus d'assoupissement et dans le maintien d'un sommeil paisible. Le tarif est de 50 euros. Groupe de 6 participants.

ATELIER THEMATIQUE:
STRESS DES ETUDIANTS 
YOGA - QI GONG - DO IN

Le prochain atelier "Stress des étudiants" sera animé en mini-groupe le samedi 28 janvier 2023 à 15h30. Des exercices issus du do in, du qi gong et du yoga vous seront proposés pour vous aider à retrouver de l'énergie, à vous libérer du stress, à vous rendre plus serein(e)s et confiant(e)s et à améliorer vos capacités de concentration. L'objectif est de vous permettre de retrouver une belle harmonie entre le corps et l'esprit pour libérer vos potentialités lors d'examens oraux ou écrits ou tout simplement dans votre vie d'étudiant(e). La durée est de 2h. Il est possible de s'inscrire pour un ou plusieurs ateliers. Le tarif est de 27 euros et de 22 euros à partir du deuxième atelier. Groupes de 6 participants.

Vous n'êtes pas inscrit(e) à l'année mais avez envie de suivre un cours occasionnellement; je vous propose quatre options:

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• Vous pouvez participer à un cours en profitant d'une place qui serait occasionnellement disponible. Tarif pour 1 séance: 17 euros. Forfait pour 2 séances: 30 euros, 3 séances: 45 euros, 4 séances: 60 euros.

• Vous pouvez réserver un cours particulier. Durée: 1h15. Tarif: 50 euros ou 40 euros par cours si vous suivez trois cours.

• Vous pouvez me demander l'organisation ponctuelle d'un cours pour un groupe d'amis ou de collègues. Tarif: me consulter

• Vous pouvez participer aux ateliers du samedi qui ont lieu 1 fois par mois à 15h  (durée: 1h30). Tarif: 22 euros.

• Vous pouvez participer aux cours d'été.

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Les cours individuels ou organisés pour un groupe peuvent être donnés en français, en anglais ou en italien.

COURS D'ETE - YOGA - QI GONG - DO IN

Des cours sont donnés du 1er août au 31 août. Formule souple pour des cours à la carte en petits groupes, en journée ou en soirée. Choisissez le nombre de cours qui vous convient, la ou les semaines où vous êtes présent(e)s à Nantes. Durée d'un cours:1h15. Tarifs:1 cours :17 euros, forfait 2 cours : 30 euros, forfait 3 cours : 45 euros, forfait 4 cours: 60 euros.

COURS EN LIGNE

Ils sont donnés dans des groupes avec un nombre limité de participants par cours afin de conserver l'aspect convivial de ces séances et pour pouvoir permettre à chacun d'être bien suivi dans sa progression. Cette formule est proposée aux personnes qui ne résident pas à Nantes ou qui ne peuvent suivre les cours en présentiel en raison d'un emploi du temps non compatible avec des cours en salle.

Vous pouvez demander la création d'un cours en ligne pour un groupe d'amis ou de collègues. 

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Pour les personnes non inscrites à l'année, abonnement (valable pour une ou plusieurs personnes vivant dans le même foyer) pour 4 cours de 1h15: 60 euros ou 50 euros pour les personnes à la recherche d'un emploi ou les étudiants. 

Des tapis, coussins, briques, blocs et sangles de yoga sont mis à votre disposition. Le matériel est soigneusement nettoyé avant et après chaque cours.

Vous êtes invités à amener un tissu ou une serviette pour couvrir le tapis.

Vous pouvez aussi, si vous préférez, apporter votre propre tapis, vos coussins et vos briques de yoga.