COURS DE YOGA A NANTES - QI GONG - DO IN
LES ARTS DU BIEN-ETRE ET DE LA SERENITE
INFORMATIONS PRATIQUES COURS QI GONG - YOGA
Cours d'essai offert - Cours d'été de do in - qi gong - yoga
Cours hebdomadaires: inscription possible en cours d'année - cours à la carte et ateliers
JOURS ET HORAIRES COURS HEBDOMADAIRES MINI-GROUPES
Groupes de 6 personnes.
Durée des cours: 1h15
Lundi: 17h30 / 20h Mardi: 17h30 / 20h00
Mercredi: 20h
Jeudi: 10h00 / 15h00 / 20h00
Vendredi:18h
Samedi 10h30
D'autres créneaux horaires peuvent être proposés pour répondre à vos besoins. N'hésitez pas à me faire part de vos souhaits.
COURS D'ESSAI
Vous pouvez réserver votre place pour un cours d'essai pendant l'été, avant la rentrée, la semaine de reprise des cours ou au cours de l'année.
TARIFS COURS HEBDOMADAIRES MINI-GROUPES 2021/2022
Inscription pour les cours donnés entre le 13 septembre 2021 et le 1er juillet 2022 (hors périodes de vacances scolaires) dans des groupes de 6 participants.
525 euros (175 euros/ trimestre) pour un cours hebdomadaire d'une durée de 1h15.
Pour les personnes à la recherche d’un emploi ou les étudiants: 495 euros (165 euros/trimestre).
La rentrée 2022 aura lieu le 12 septembre.
SI VOUS MANQUEZ UN COURS HEBDOMADAIRE
Vous pouvez rattraper un cours en participant à une autre séance, la même semaine ou une autre semaine, celle de votre choix, en fonction des places disponibles.
ATELIERS DU SAMEDI
Ces ateliers sont animés 1 fois par mois, également en mini-groupes. Ils sont ouverts aux personnes qui ne sont pas inscrites à l'année ou aux participants des cours hebdomadaires qui veulent approfondir leur pratique.
La durée de l'atelier est de 1h30. Le tarif est de 22 euros.
Prochaine date: le samedi 25 juin à 15h.
ATELIER THEMATIQUE: INSOMNIES
Un atelier sur les problèmes de sommeil sera animé le samedi 18 juin de 15h30 à 18h. Il a pour objectif de permettre aux participants d'expérimenter différents outils et exercices issus de la pratique du do in, du qi gong et du yoga pour favoriser l'endormissement et améliorer la qualité du sommeil. Le tarif est de 35 euros. Groupe de 6 participants.
ATELIER THEMATIQUE:
STRESS DES ETUDIANTS
YOGA - QI GONG - DO IN
Le prochain atelier "Stress des étudiants" sera animé en mini-groupe le samedi 28 mai à 15h30 et à partir du mois de septembre. D'autres dates peuvent vous être proposées en fonction de vos disponibilités. Des exercices issus du do in, du qi gong et du yoga vous seront proposés pour vous aider à retrouver de l'énergie, à vous libérer du stress, à vous rendre plus serein(e)s et confiant(e)s et à améliorer vos capacités de concentration. L'objectif est de vous permettre de retrouver une belle harmonie entre le corps et l'esprit pour libérer vos potentialités lors d'examens oraux ou écrits ou tout simplement dans votre vie d'étudiant(e). La durée est de 2h et le tarif de 27 euros.
COURS A LA CARTE
Vous n'êtes pas inscrit(e) à l'année mais avez envie de suivre un cours occasionnellement; je vous propose quatre options:
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Vous pouvez participer à un cours en profitant d'une place qui serait occasionnellement disponible. Tarif pour 1 séance: 17 euros. Forfait pour 2 séances: 30 euros, 3 séances: 45 euros, 4 séances: 60 euros.
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Vous pouvez réserver un cours particulier. Durée: 1h15. Tarif: 50 euros ou 40 euros par cours si vous suivez trois cours.
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Vous pouvez me demander l'organisation ponctuelle d'un cours pour un groupe d'amis ou de collègues. Tarif: me consulter
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Vous pouvez participer aux ateliers du samedi qui ont lieu 1 fois par mois à 15h (durée: 1h30). Tarif: 22 euros.
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Vous pouvez participer aux cours d'été.
Les cours individuels ou organisés pour un groupe peuvent être donnés en français, en anglais ou en italien.
COURS D'ETE - YOGA - QI GONG - DO IN
Des cours seront donnés au mois d'août. Formule souple pour des cours à la carte en petits groupes, en journée ou en soirée. Choisissez le nombre de cours qui vous convient, la ou les semaines où vous êtes présent(e)s à Nantes. Durée d'un cours:1h15. Tarifs:1 cours :17 euros, forfait 2 cours : 30 euros, forfait 3 cours : 45 euros, forfait 4 cours: 60 euros.
COURS EN LIGNE
Ils sont donnés dans des groupes avec un nombre limité de participants par cours afin de conserver l'aspect convivial de ces séances et pour pouvoir permettre à chacun d'être bien suivi dans sa progression. Cette formule est proposée aux personnes qui ne résident pas à Nantes ou qui ne peuvent suivre les cours en présentiel en raison d'un emploi du temps non compatible avec des cours en salle ou parce qu'elles n'ont pas de pass sanitaire, dans les périodes où celui-ci est exigé par les règlementations gouvernementales.
Vous pouvez demander la création d'un cours en ligne pour un groupe d'amis ou de collègues.
Pour les personnes non inscrites à l'année, abonnement (valable pour une ou plusieurs personnes vivant dans le même foyer) pour 4 cours de 1h15: 60 euros ou 50 euros pour les personnes à la recherche d'un emploi ou les étudiants.
Vous avez également la possibilité d'une inscription annuelle avec réintégration possible dans les cours en présentiel en cours d'année si vous le souhaitez et dans la mesure des places disponibles.
495 euros (165 euros/trimestre) pour un cours hebdomadaire d'une durée de 1h15.
465 euros (155 euros/ trimestre) pour les personnes à la recherche d’un emploi ou les étudiants.
LIEU DES COURS
Les cours ont lieu dans un cadre verdoyant, très calme et ressourçant du quartier Eraudière, au 1, Avenue du Recteur Pironneau 44300 Nantes.
Il est très facile de trouver des places de stationnement à proximité.
En bus, ligne C6 - arrêt Pontecorvo.
MATERIEL
Pour des raisons sanitaires, en cette période Covid 19, vous êtes invités, dans la mesure du possible, à amener votre propre tapis, un coussin de yoga et un coussin fin. Des briques, blocs et sangles de yoga sont mis à votre disposition.
Lorsque la pandémie sera terminée, vous pourrez à nouveau utiliser les tapis et les coussins de la salle. Vous serez alors invités à amener un tissu ou une serviette pour couvrir le tapis.
