La formule que je vous propose, la Gymtao, se fonde sur la relation entre l'homme et la nature avec une grande importance accordée aux caractéristiques des différentes saisons, à ce  que l'on appelle les 5 éléments en énergétique chinoise: Bois: printemps  Feu: été  Terre: intersaisons  Métal: Automne  Eau: Hiver.

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A chaque saison, les qualités vibratoires de l'énergie circulant dans le corps sont différentes et le soin à apporter à certains méridiens (canaux par lesquels cette énergie est véhiculée) est tout particulièrement important pour un bel équilibre physique et psychique. Je choisis dans chaque discipline enseignée, les exercices de régulation de l'énergie, de vitalisation et de relaxation qui me semblent les plus adaptés pour votre bien-être afin d'élaborer chaque séance avec une formule originale. 

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J'ai à cœur de partager les fruits d’une méthode élaborée au cours de mes années de pratique et qui permet de ressentir la façon dont ces différentes disciplines (do in, yoga, qi gong) s’enrichissent mutuellement pour faire fondre les tensions et approfondir les sensations de bien-être. Je vais également puiser dans une approche corporelle expérimentée dans le cadre de ma profession de praticienne de shiatsu.

 

L'ancrage et la verticalité libèrent l'énergie. Le geste conscient nourri par le souffle permet de s'assouplir et se tonifier, de libérer les blocages énergétiques, d'évacuer le stress et de se rendre disponible à ce qui se vit dans le moment présent.