Elixir floral Nantes
Conseil en élixir floral Nantes

COURS DE YOGA
QI GONG 

QI GONG ET YOGA ASSOCIES DANS UN MEME COURS: UNE FORMULE ORIGINALE POUR LE BIEN - ETRE
COURS EN MINI - GROUPES POUR UN COACHING CONVIVIAL 

Séance d'essai offerte
Reprise des cours hebdomadaires le 13 septembre 2021
Inscription possible en cours d'année

COURS HEBDOMADAIRES DE YOGA - QI GONG - DO IN

COURS DE YOGA - QI GONG - DO IN
A LA CARTE

​Séances hebdomadaires (durée 1h15) de qi gong, yoga et do in. Les 3 disciplines sont associées dans une même séance.

 

Les cours sont donnés en petits groupes de 6 personnes, ce qui permet de suivre au mieux la progression de chacun.

 

Ils ont lieu dans un joli cadre verdoyant propice au bien-être.

 

Cours en journée ou en soirée, en semaine et le samedi.

​Du 13 septembre 2021 au 2 juillet 2022. 

COURS D'ESSAI DE YOGA - QI GONG - DO IN

Des cours d'essai sont proposés à partir du 1er septembre et tout au long de l'année.

Vous n'êtes pas inscrits à l'année mais vous avez envie de suivre un cours occasionnellement, je vous propose plusieurs options:

  • Vous pouvez participer aux ateliers du samedi (durée: 1h30) qui ont lieu une à deux fois par mois à 15h. 

  • Vous pouvez participer à un cours en profitant d'une place qui serait occasionnellement disponible.

  • Vous pouvez réserver un cours particulier.

  • Vous pouvez me demander l'organisation ponctuelle d'un cours pour un groupe d'amis ou de collègues, en semaine ou le week-end.

  • Vous pouvez suivre un cours en ligne.

  • Vous pouvez participer aux cours qui ont lieu l'été.

ATELIERS DU SAMEDI: YOGA - QI GONG - DO IN 

COURS EN LIGNE

Vous pouvez suivre des cours en ligne si vous n'avez pas de pass sanitaire, si vous ne résidez pas à Nantes ou si votre emploi du temps ne vous permet pas de suivre les cours en présentiel. Les cours sont également donnés en ligne lorsque la pratique en salle n'est pas autorisée (périodes de confinement).

Pour garder l'esprit convivial de ces séances et pour permettre le suivi de la progression de chaque personne, les cours en ligne sont donnés avec un nombre limité de participants.

Deux formules possibles: une inscription pour la période de septembre à début juillet ou bien des forfaits proposés pour 4 cours d'1h15; valables pour une ou plusieurs personnes d'un même foyer. Vous pouvez renouveler ces forfaits autant de fois que vous le désirez.

Des ateliers sont animés 1 à 2 fois par mois, également en mini-groupes. Ils sont ouverts aux personnes qui ne sont pas inscrites à l'année ou aux participants des cours hebdomadaires qui veulent approfondir leur pratique. La durée de l'atelier est de 1h30.

 

Prochaines dates: les samedis 9 octobre et 13 novembre 2021.

ATELIERS THEMATIQUES: INSOMNIES

L'atelier "Nuits paisibles" sera animé en mini-groupe le samedi 16 octobre 2021 à 15h. Des exercices issus du do in, du qi gong et du yoga vous seront proposés pour favoriser l'endormissement et la qualité de votre sommeil.

COVID 19:  Pour les cours et stages en présentiel, la salle est bien aérée et nettoyée avec soin entre chaque cours. Les participants arrivent avec leur masque et l'enlèvent lorsqu'ils sont sur leur tapis. Ils sont invités à amener leur propre matériel (tapis, coussins) le temps de la pandémie. Le pass sanitaire rendu obligatoire depuis les dernières règlementations gouvernementales est demandé à l'inscription.

 

Yoga ashtanga