COURS DE YOGA A NANTES - QI GONG - DO IN
LES ARTS DU BIEN-ETRE ET DE LA SERENITE
COURS DE YOGA
QI GONG
QI GONG ET YOGA ASSOCIES DANS UN MEME COURS: UNE FORMULE ORIGINALE POUR LE BIEN - ETRE
COURS EN MINI - GROUPES POUR UN COACHING CONVIVIAL
Cours hebdomadaires, ateliers mensuels ou cours à la carte - Cours d'essai offert
Ateliers insomnies et stress des étudiants - Bons cadeaux - Cours d'été (juillet - août)
COURS HEBDOMADAIRES DE YOGA - QI GONG - DO IN
COURS DE YOGA - QI GONG - DO IN
A LA CARTE
Séances hebdomadaires (durée 1h15) de qi gong, yoga et do in. Les 3 disciplines sont associées dans une même séance. Chaque cours propose une formule originale et appropriée à la saison et au temps qu'il fait, avec des exercices permettant la régulation de l'énergie, une détente profonde, l'assouplissement et la vitalisation. Le corps et l'esprit sont régénérés.
Les cours sont donnés en petits groupes de 7 personnes, ce qui permet de suivre au mieux la progression de chacun.
Ils ont lieu dans une jolie salle située dans un cadre verdoyant propice au bien-être.
Cours en journée ou en soirée, en semaine et le samedi.
La reprise des cours a eu lieu le 11 septembre 2023. Les cours sont donnés jusqu'au 29 juin 2024.
Vous n'êtes pas inscrits à l'année mais vous avez envie de suivre un cours occasionnellement, je vous propose plusieurs options:
-
Vous pouvez participer aux ateliers du samedi (durée: 1h30) qui ont lieu une fois par mois à 15h.
-
Vous pouvez participer à un cours en profitant d'une place qui serait occasionnellement disponible.
-
Vous pouvez réserver un cours particulier.
-
Vous pouvez me demander l'organisation ponctuelle d'un cours pour un groupe d'amis ou de collègues, en semaine ou le week-end.
-
Vous pouvez suivre un cours en ligne.
-
Vous pouvez participer aux cours qui ont lieu l'été.
ATELIERS THEMATIQUES: INSOMNIES - YOGA - QI GONG - DO IN
Le prochain atelier "Nuits paisibles" sera animé en mini-groupe le samedi 14 octobre 2023 à 15h. Des exercices issus du do in, du qi gong et du yoga vous seront proposés pour favoriser l'endormissement et la qualité de votre sommeil. Durée: 3h30 - tarif: 50 euros.
ATELIERS THEMATIQUES: STRESS DES ETUDIANTS
YOGA - QI GONG - DO IN
COURS D'ESSAI DE YOGA - QI GONG - DO IN
Des cours d'essai sont offerts au cours de l'été, avant la reprise des séances hebdomadaires, le 11 septembre 2023 et tout au long de l'année.
Le prochain atelier "Stress des étudiants" sera animé en mini-groupe le samedi 7 octobre 2023 à 15h30. Des exercices issus du do in, du qi gong et du yoga vous seront proposés pour vous aider à retrouver de l'énergie, à vous libérer du stress, à vous rendre plus serein(e)s et confiant(e)s et à améliorer vos capacités de concentration. L'objectif est de vous permettre de retrouver une belle harmonie entre le corps et l'esprit pour libérer vos potentialités lors d'examens oraux ou écrits ou tout simplement dans votre vie d'étudiant(e). Il est possible de s'inscrire pour un ou plusieurs ateliers. Durée: 2h - tarif: 32 euros.
ATELIERS MENSUELS DU SAMEDI: YOGA - QI GONG - DO IN
Des ateliers sont animés une fois par mois, également en mini-groupes, le samedi à 15h. Ils sont ouverts aux personnes qui ne sont pas inscrites à l'année ou aux participants des cours hebdomadaires qui veulent approfondir leur pratique. La durée de l'atelier est de 1h30 et le tarif est de 25 euros.
Prochaine date: le samedi 4 novembre 2023 à 15h.
COURS PARTICULIERS DE YOGA - QI GONG - DO IN
Cette formule peut vous convenir
-
si vous souhaitez un cours ajusté à des besoins bien spécifiques: burn out ou fatigue persistante, douleurs et tensions chroniques, difficultés respiratoires ou faiblesse immunitaire, soucis digestifs, problèmes prémenstruels ou endométriose, insomnies, etc...
-
si vous souhaitez tout simplement un temps de ressourcement, juste pour vous, dans une bulle de bien-être.
COURS D'ETE EN PETITS GROUPES, EN JUILLET ET AOUT
YOGA - QI GONG - DO IN
Les cours ont lieu au mois de juillet et août . Formule souple pour des cours à la carte en petits groupes en journée ou en soirée. Choisissez le nombre de cours qui vous convient la ou les semaines où vous êtes présent(e)s à Nantes.
BONS - CADEAUX POUR UNE SEANCE DE YOGA - QI GONG - DO IN
Pour un anniversaire, un mariage, une naissance, un départ à la retraite, les fêtes de fin d'année ou pour tout autre occasion, offrez un moment de douceur, de sérénité et de ressourcement dans un joli cadre très tranquille et verdoyant à Nantes...