COURS DE YOGA A NANTES - QI GONG - DO IN
LES ARTS DU BIEN-ETRE ET DE LA SERENITE
COURS DE YOGA
QI GONG
QI GONG ET YOGA ASSOCIES DANS UN MEME COURS: UNE FORMULE ORIGINALE POUR LE BIEN - ETRE
COURS EN MINI - GROUPES POUR UN COACHING CONVIVIAL
Cours hebdomadaires, ateliers mensuels ou cours à la carte - Cours d'essai offert
Ateliers insomnies et stress des étudiants - Bons cadeaux
COURS HEBDOMADAIRES DE YOGA - QI GONG - DO IN
COURS DE YOGA - QI GONG - DO IN
A LA CARTE
Séances hebdomadaires (durée 1h15) de qi gong, yoga et do in. Les 3 disciplines sont associées dans une même séance. Chaque cours propose une formule originale et appropriée à la saison et au temps qu'il fait, avec des exercices permettant la régulation de l'énergie, une détente profonde, l'assouplissement et la vitalisation. Le corps et l'esprit sont régénérés.
Les cours sont donnés en petits groupes de 6 personnes, ce qui permet de suivre au mieux la progression de chacun.
Ils ont lieu dans une jolie salle située dans un cadre verdoyant propice au bien-être.
Cours en journée ou en soirée, en semaine et le samedi.
Du 12 septembre 2022 au 1er juillet 2023.
Vous n'êtes pas inscrits à l'année mais vous avez envie de suivre un cours occasionnellement, je vous propose plusieurs options:
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Vous pouvez participer aux ateliers du samedi (durée: 1h30) qui ont lieu une fois par mois à 15h.
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Vous pouvez participer à un cours en profitant d'une place qui serait occasionnellement disponible.
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Vous pouvez réserver un cours particulier.
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Vous pouvez me demander l'organisation ponctuelle d'un cours pour un groupe d'amis ou de collègues, en semaine ou le week-end.
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Vous pouvez suivre un cours en ligne.
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Vous pouvez participer aux cours qui ont lieu l'été.
ATELIERS THEMATIQUES: INSOMNIES - YOGA - QI GONG - DO IN
Le prochain atelier "Nuits paisibles" sera animé en mini-groupe le samedi 17 juin 2023 à 15h. Des exercices issus du do in, du qi gong et du yoga vous seront proposés pour favoriser l'endormissement et la qualité de votre sommeil. Durée: 3h30 - tarif: 50 euros.
ATELIERS THEMATIQUES: STRESS DES ETUDIANTS
YOGA - QI GONG - DO IN
COURS D'ESSAI DE YOGA - QI GONG - DO IN
Des cours d'essai sont offerts tout au long de l'année.
Le prochain atelier "Stress des étudiants" sera animé en mini-groupe le samedi 13 mai 2023 à 15h30. Des exercices issus du do in, du qi gong et du yoga vous seront proposés pour vous aider à retrouver de l'énergie, à vous libérer du stress, à vous rendre plus serein(e)s et confiant(e)s et à améliorer vos capacités de concentration. L'objectif est de vous permettre de retrouver une belle harmonie entre le corps et l'esprit pour libérer vos potentialités lors d'examens oraux ou écrits ou tout simplement dans votre vie d'étudiant(e). Il est possible de s'inscrire pour un ou plusieurs ateliers. Durée: 2h - tarif: 27 euros et 22 euros à partir du deuxième atelier.
COURS PARTICULIERS DE YOGA - QI GONG - DO IN
ATELIERS MENSUEL DU SAMEDI: YOGA - QI GONG - DO IN
Des ateliers sont animés une fois par mois, également en mini-groupes, le samedi à 15h. Ils sont ouverts aux personnes qui ne sont pas inscrites à l'année ou aux participants des cours hebdomadaires qui veulent approfondir leur pratique. La durée de l'atelier est de 1h30 et le tarif est de 22 euros.
Prochaine date: le samedi 1er avril à 15h.
Cette formule peut vous convenir
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si vous souhaitez un cours ajusté à des besoins bien spécifiques: burn out ou fatigue persistante, douleurs et tensions chroniques, difficultés respiratoires ou faiblesse immunitaire, soucis digestifs, problèmes prémenstruels ou endométriose, insomnies, etc...
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si vous souhaitez tout simplement un temps de ressourcement, juste pour vous, dans une bulle de bien-être.
BONS - CADEAUX POUR UNE SEANCE DE YOGA - QI GONG - DO IN
Pour un anniversaire, un mariage, une naissance, un départ à la retraite, les fêtes de fin d'année ou pour tout autre occasion, offrez un moment de douceur, de sérénité et de ressourcement dans un joli cadre très tranquille et verdoyant à Nantes...
COURS EN LIGNE EN PETITS GROUPES
YOGA - QI GONG - DO IN
Vous pouvez suivre des cours en ligne si vous ne résidez pas à Nantes ou si votre emploi du temps ne vous permet pas de suivre les cours en présentiel. Pour garder l'esprit convivial de ces séances et pour permettre le suivi de la progression de chaque personne, les cours en ligne sont donnés avec un nombre limité de participants.