Elixir floral Nantes
Cours de yoga à Nantes
Conseil en élixir floral Nantes

COURS DE YOGA
QI GONG 

QI GONG ET YOGA ASSOCIES DANS UN MEME COURS: UNE FORMULE ORIGINALE POUR LE BIEN - ETRE
COURS EN MINI - GROUPES POUR UN COACHING CONVIVIAL 

Bons cadeaux Noël et Nouvel An pour des séances de qi gong et yoga 
Cours hebdomadaires ou cours à la carte - Inscription possible en cours d'année - Cours d'essai offert

COURS HEBDOMADAIRES DE YOGA - QI GONG - DO IN

​Séances hebdomadaires (durée 1h15) de qi gong, yoga et do in. Les 3 disciplines sont associées dans une même séance. Chaque cours propose une formule originale et appropriée à la saison et au temps qu'il fait, avec des exercices permettant la régulation de l'énergie, une détente profonde, l'assouplissement et la vitalisation. Le corps et l'esprit sont régénérés.

Les cours sont donnés en petits groupes de 6 personnes, ce qui permet de suivre au mieux la progression de chacun.

 

Ils ont lieu dans une jolie salle située dans un cadre verdoyant propice au bien-être.

 

Cours en journée ou en soirée, en semaine et le samedi.

​Du 13 septembre 2021 au 2 juillet 2022. 

COURS DE YOGA - QI GONG - DO IN
A LA CARTE

Vous n'êtes pas inscrits à l'année mais vous avez envie de suivre un cours occasionnellement, je vous propose plusieurs options:

  • Vous pouvez participer aux ateliers du samedi (durée: 1h30) qui ont lieu une à deux fois par mois à 15h. 

  • Vous pouvez participer à un cours en profitant d'une place qui serait occasionnellement disponible.

  • Vous pouvez réserver un cours particulier.

  • Vous pouvez me demander l'organisation ponctuelle d'un cours pour un groupe d'amis ou de collègues, en semaine ou le week-end.

  • Vous pouvez suivre un cours en ligne.

  • Vous pouvez participer aux cours qui ont lieu l'été.

ATELIERS DU SAMEDI: YOGA - QI GONG - DO IN 

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Cours de yoga Nantes

Des ateliers sont animés 1 fois par mois, également en mini-groupes, le samedi à 15h. Ils sont ouverts aux personnes qui ne sont pas inscrites à l'année ou aux participants des cours hebdomadaires qui veulent approfondir leur pratique. La durée de l'atelier est de 1h30. 

Prochaine date: le samedi 29 janvier 2021.

COURS D'ESSAI DE YOGA - QI GONG - DO IN

ATELIERS THEMATIQUES: INSOMNIES

Des cours d'essai sont offerts tout au long de l'année.

COURS EN LIGNE EN PETITS GROUPES
YOGA - QI GONG - DO IN

Le prochain atelier "Nuits paisibles" sera animé en mini-groupe le samedi 5 mars à 15h30. Des exercices issus du do in, du qi gong et du yoga vous seront proposés pour favoriser l'endormissement et la qualité de votre sommeil.

COURS PARTICULIERS DE YOGA - QI GONG - DO IN

Vous pouvez suivre des cours en ligne si vous n'avez pas de pass sanitaire, si vous ne résidez pas à Nantes ou si votre emploi du temps ne vous permet pas de suivre les cours en présentiel. Les cours sont également donnés en ligne lorsque la pratique en salle n'est pas autorisée (périodes de confinement).

Pour garder l'esprit convivial de ces séances et pour permettre le suivi de la progression de chaque personne, les cours en ligne sont donnés avec un nombre limité de participants.

Deux formules possibles: une inscription pour la période de septembre à début juillet ou bien des forfaits proposés pour 4 cours d'1h15; valables pour une ou plusieurs personnes d'un même foyer. Vous pouvez renouveler ces forfaits autant de fois que vous le désirez. Les inscriptions sont possibles en cours d'année.

COVID 19:  Pour les cours et stages en présentiel, la salle est bien aérée et nettoyée avec soin entre chaque cours. Les participants arrivent avec leur masque et l'enlèvent lorsqu'ils sont sur leur tapis. Ils sont invités à amener leur propre matériel (tapis, coussins) le temps de la pandémie. Le pass sanitaire rendu obligatoire depuis les dernières règlementations gouvernementales est demandé à l'inscription.

 

 Cette formule peut vous convenir

  • si vous souhaitez un cours ajusté à des besoins bien spécifiques: burn out ou fatigue persistante, douleurs et tensions chroniques, difficultés respiratoires ou faiblesse immunitaire, soucis digestifs, problèmes prémenstruels ou endométriose, insomnies, etc...

  • si vous souhaitez tout simplement un temps de ressourcement, juste pour vous, dans une bulle de bien-être.

Les champs d'orge