COURS DE YOGA A NANTES - QI GONG - DO IN
LES ARTS DU BIEN-ETRE ET DE LA SERENITE
COURS DE YOGA
QI GONG
QI GONG ET YOGA ASSOCIES DANS UN MEME COURS: UNE FORMULE ORIGINALE POUR LE BIEN - ETRE
COURS EN MINI - GROUPES POUR UN COACHING CONVIVIAL
Cours hebdomadaires, ateliers mensuels ou cours à la carte - Séance d'essai offerte - Bons cadeaux pour les fêtes de Noël et du Nouvel An - Ateliers thématiques stress et insomnies
COURS HEBDOMADAIRES DE YOGA - QI GONG - DO IN
COURS DE YOGA - QI GONG - DO IN
A LA CARTE
Les séances hebdomadaires durent 1h20 et associent la pratique de trois disciplines: le qi gong, yoga et le do in.
Chaque cours propose une formule originale et appropriée à la saison et au temps qu'il fait, avec des exercices favorisant la régulation de l'énergie, une détente profonde, l'assouplissement et la vitalisation. Le corps et l'esprit sont régénérés.
Les cours sont donnés en petits groupes de 7 personnes, ce qui permet de suivre au mieux la progression de chacun.
Ils ont lieu dans une jolie salle située dans un cadre verdoyant propice au bien-être.
Cours le lundi à 20h, le mardi à 20h, le mercredi à 20h, le jeudi à 10h, 15h et 20h, le vendredi à 18h30 et le samedi à 10h30.
Les cours hebdomadaires sont donnés du 8 septembre 2025 au 27 juin 2026. Un cours d'essai est offert. Me contacter pour réserver cette séance. Il est possible de s'inscrire en cours d'année.
Tarifs pour une inscription à l'année pour un cours hebdomadaire d'une durée de 1h20 en mini-groupe de 7 personnes:
16,32 euros ou 15,17 euros pour les étudiants et les personnes à la recherche d'un emploi
555 euros (185 euros / trimestre) et 516 euros (172 euros/trimestre) pour les personnes à la recherche d’un emploi ou les étudiants.
Une formule souple: si vous avez un contretemps et manquez un cours, je vous propose de rattraper votre séance dans un autre cours la même semaine ou de venir deux fois la semaine de votre choix .
Vous n'êtes pas inscrits à l'année mais vous avez envie de suivre un cours occasionnellement, je vous propose plusieurs options:
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Vous pouvez participer aux ateliers du samedi (durée: 1h40) qui ont lieu une fois par mois à 15h.
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Vous pouvez participer à un cours en profitant d'une place qui serait occasionnellement disponible. Cours à la carte
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Vous pouvez réserver un cours particulier.
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Vous pouvez me demander l'organisation ponctuelle d'un cours pour un groupe d'amis ou de collègues, en semaine ou le week-end.
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Vous pouvez suivre un cours en ligne.
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Vous pouvez participer aux cours qui ont lieu l'été.
Tarifs: consultez la page Informations pratiques ou cliquer sur l'onglet Plus d'informations
ATELIERS THEMATIQUES: STRESS ET INSOMNIES
YOGA - QI GONG - DO IN
Une nouvelle formule vous est proposée: 5 ateliers sur les problèmes de stress et de sommeil et présentés sous l'angle des 5 saisons de l'énergétique chinoise. Ils ont lieu 5 samedis dans l'année de 15h à 17h. Le tarif est de 37 euros par séance.
Les dates de ces ateliers: les samedis 11 octobre et 6 décembre 2025 et les samedis 31 janvier, 14 mars et 6 juin 2026 à 15h. Des exercices issus du do in, du qi gong et du yoga vous seront proposés pour favoriser l'élimination du stress, l'endormissement et la qualité de votre sommeil. Durée: 2h
Tarifs: consulter la page Informations pratiques ou cliquer sur l'onglet Plus d'informations
COURS PARTICULIERS DE YOGA - QI GONG - DO IN
Cette formule peut vous convenir
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si vous souhaitez un cours ajusté à des besoins bien spécifiques: burn out ou fatigue persistante, douleurs et tensions chroniques, difficultés respiratoires ou faiblesse immunitaire, soucis digestifs, problèmes prémenstruels ou endométriose, insomnies, etc...
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si vous souhaitez tout simplement un temps de ressourcement, juste pour vous, dans une bulle de bien-être.
Tarifs: consulter la page Informations pratiques ou cliquer sur l'onglet Plus d'informations
COURS D'ESSAI DE YOGA - QI GONG - DO IN
Des cours d'essai sont offerts tout au long de l'année scolaire ou pendant les cours d'été.
BONS - CADEAUX POUR UNE SEANCE DE YOGA - QI GONG - DO IN
ATELIERS MENSUELS DU SAMEDI: YOGA - QI GONG - DO IN
Des ateliers sont animés une fois par mois, également en mini-groupe, le samedi à 15h. Ils sont ouverts aux personnes qui ne sont pas inscrites à l'année ou aux participants des cours hebdomadaires qui veulent approfondir leur pratique. La durée de l'atelier est de 1h40.
Prochaine date: le samedi 13 décembre 2025 à 15h.
Tarifs: consulter la page Informations pratiques ou cliquer sur l'onglet Plus d'informations.
Pour les fêtes de fin d'année, un anniversaire, un mariage, une naissance, un départ à la retraite ou pour tout autre occasion, offrez un moment de douceur, de sérénité et de ressourcement dans un joli cadre très tranquille et verdoyant à Nantes.
Tarifs: consulter la page Bons-cadeaux ou cliquer sur l'onglet Plus d'informations
COURS D'ETE EN PETITS GROUPES, EN JUILLET ET AOUT
YOGA - QI GONG - DO IN
Des cours d'été ont lieu en juillet et en août. Formule souple pour des cours à la carte en petits groupes en journée ou en soirée. Choisissez le nombre de cours qui vous convient la ou les semaines où vous êtes présent(e)s à Nantes.
Tarifs: consulter la page Informations pratiques ou cliquer sur l'onglet Plus d'informations
